La saison estivale est la meilleure période pour se remettre au sport. Souvent, le sport améliore la condition physique et préserve la santé. Pratiqué individuellement ou en groupe, il est exercé en pleine nature ou dans une salle de sport. Dans la région d’Auvergne-Rhône-Alpes, d’innombrables abonnements salle de sport sont disponibles pour les amateurs et pour les professionnels. Comment trouver une salle de sport de qualité à Brignais?
Selon les objectifs
Il est primordial de bien connaître ses objectifs avant de choisir une salle de sport. Selon une enquête, 4 types d’objectifs sont proposées au sein d’un établissement sportif :
- Le développement des muscles: une salle de musculation est conseillée pour une personne qui veut un corps d’athlète. Le cross training est l’activité idéale pour travailler plusieurs muscles simultanément ;
- La perte de poids: en été, la plage et le soleil demandent à ce que le corps soit en bonne forme. La salle de fitness est l’endroit révolu pour perfectionner son corps. Certaines activités complémentaires aident le corps à s’affiner à l’instar du massage amincissant ou de la présence d’un nutri partner ;
- La détente et le plaisir: le yoga et le stretching sont les activités fondamentales pour diminuer le stress ;
- L’amélioration du système cardio-vasculaire: certaines personnes ont juste besoin d’améliorer leur santé. Elles n’ont pas besoin de salles spécifiques. Par contre, la salle doit être équipée de matériels de cardio comme le tapis de course ou le vélo.
Dépendamment des objectifs, le choix de la salle convient à la cooptation de la mission visée. De plus, lors de la visite, une salle de sport bien outillée détermine encore plus sa qualité.
Les activités sportives proposées
Le choix de la salle ne dépend pas seulement des objectifs mais aussi des activités proposées. Logiquement, une personne qui s’abonne à une salle connait ses attentes et ses objectifs. Une salle qui offre plusieurs activités est plus intéressante. Une fois l’objectif atteint, l’abonné peut continuer à s’entraîner sans prendre en compte son ancien objectif. L’habitué s’intègre aux différentes exaltations tels que le cardio ou la session de musculation.
En général, une salle de plus de 25 mètres carrés peut compter moins de 10 personnes. En fonction de l’exercice, pour 100 mètres carrés à peu près, la salle peut contenir environ 40 personnes. Un établissement sportif constamment rempli ne permet pas une pratique régulière de chaque activité. La disponibilité du club est importante. Une salle n'est qualifiée de professionnelle que lorsqu’elle possède les installations suivantes : les matériaux de musculation, le fitness et le cross training.
En résumé, voici les activités sportives qu’une salle de sport professionnelle devrait proposer :
- Le bien-être concerne la perte de poids ou la remise en forme ;
- La musculation qui s’associe au cross training ;
- Le relâchement ou la Gym douce ;
- La régulation posturale.
Une salle de qualité
Une salle de sport à Brignais demande une période d’essai ou des tests. La qualité de la salle concerne éventuellement sa localisation géographique. Aussi, il est impératif de prendre en compte les horaires d’ouverture et de voir si elles correspondent à votre emploi du temps.
Une salle de qualité emploi des coachs personnalisés. Qu’importe l’activité, l’assistance d’un coach est impérieuse pour s'assurer de la sécurité des abonnés. Sa présence est bénéfique pour les faire progresser et pour accompagner les inscrits dans leur manière d'utiliser les matériels sportifs. D’un autre côté, la conformité de la salle doit correspondre à l’attente du client.
Un bon entretien et une bonne propreté motivent les abonnés à rester et à recommander la salle. Les matériels doivent être époussetés. De même, les vestiaires, les toilettes, les douches et surtout le sol doivent être lavés constamment.
Lors des essais, avant l’inscription, ce sont les premiers critères à vérifier pour savoir si une salle de sport est de qualité.